ヨガでダイエットする本当の意味・目的

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世の中にはたくさんのダイエット方法があることは、他のページでも解説しました。

 

ダイエットは、身体に付いている肉を減らす、体重を減らす、など、とにかく痩せることばかりに重点が置かれていますが、

 

ヨガでダイエットする本当の意味・目的は、

 

自分本来の身体になること

 

です。

 

無駄に脂肪がついて、太っているのであれば、ヨガをすることで、脂肪が燃焼し、ダイエットできます。
逆に、身体にあまり肉がついていなく、極端に痩せすぎであれば、ヨガで適度に太っていきます。
ヨガをやることで、しっかりバランスよく身体が作られますので、ヨガは痩せすぎの人にも適していると言えます。

 

ヨガダイエットはまさに、

 

健康になるということ

 

と言えます。
健康体が1番美しい状態ですからね。

 

そもそもダイエットしたいということは、綺麗になりたいということです。
その意味でもヨガは大変ダイエットに向いていると言えます。

 

ダイエット方法の中には、極端に痩せてしまう、不健康な方法もありますが、ヨガを続ければそういうことはありません。

 

極端なダイエットを期待しても、おそらくヨガはその期待に応えてはくれないでしょう。
もしそうであれば、別のダイエット方法を探すのが良いと思います。

 

 

私たちは、日常生活の中で、知らず知らずのうちに様々な歪みを受けています。
本来の自分といってもなかなかピンと来ない人も多いでしょう。

 

是非ヨガをやることで、知らない自分をたくさん発見し、本来の自分の姿を手に入れてください。
そうなることで、ヨガダイエット達成ということができるでしょう。

 

 

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