ヨガに年齢は関係あるの?

[スポンサードリンク]

 

ヨガをするにあたり、年齢は関係あるのでしょうか?
年齢制限はあるのでしょうか?

 

答えは、全く関係ありません。
年齢制限もありません。

 

しかし、ヨガに興味があっても、自分の年齢を気にしてやれないという声もあるようです。
年輩の方に多いようですね。
ヨガをやっている年齢層は主に20代、30代あたりですが、ヨガスタジオなどでそのような年齢層の人達と一緒にやるのが恥ずかしいと思っている節がありますね。

 

年齢を気にしてヨガができないのは大変もったいないと思います。

 

ヨガは、

 

自分のペースで始められ、自分のペースで続けることができるのです。

 

他人は全く関係ありません。
自分と向き合うことだけが大切ですからね。

 

また、年齢を重ねると、体力も落ち、激しい運動はできなくなってきます。
若い時よりも病気にもなりやすくなります。
ヨガで、身体の老廃物を排出し、活性化させることで、次第に健康的な身体が作られていき、病気にもかかりにくくなります。
このことからも、

 

ヨガは、年齢を重ね、自分の身体に衰えを感じてきた人にこそ是非やって欲しいエクササイズだと思います。

 

もちろんパワーヨガなど、激しい運動量が必要なヨガもありますので、最初はゆったりポーズを取っていけるようなヨガを選ぶのが理想です。

 

ヨガは、体力が無くても、運動が苦手でも、年齢も性別も関係なく、老若男女誰でも取り組むことができるのが最大の魅力です。

 

私はホットヨガスタジオに通っていますが、50代の女性もいらっしゃいます。
でも実年齢とは違い、見た目は40歳前後ですね。
お肌もツルツルで、身体がとても締まっていました。
しかも自分よりもたくさんのポーズを軽々と取っていました。
歳をとっても若く見えるというのは、大変自分の自信になります。
そう考えると、ヨガを続けることで、とても良い歳の取り方ができると感じます。

 

年輩の方で、健康のために毎朝軽いウォーキングなどをしてる方も多いと思いますが、加えて、健康のための1つのツールとして是時ヨガを生活に取り入れてみることをオススメします。

 

 

PICK UP!期間限定でヨガ体験レッスンが半額!!

ヨガ初心者の方は、まず、体験レッスンでヨガの世界を覗いてみることをおすすめします。

 

ヨガスタジオといえば、ホットヨガスタジオ「LAVA」が有名ですね。
初心者におすすめのスタジオとして人気です。

 

ホットヨガは高温多湿という環境のため、ダイエットをはじめ、美肌、アンチエイジング、冷え性、便秘などに驚くほどの効果を期待できます。

 

今ならなんと、
体験レッスン:2000円→1000円
入会金:10000円→0円

期間限定のキャンペーン中ですので、興味のある方はお早めにどうぞ。



↑興味がある方はクリック!ホットヨガスタジオLAVAをより詳しく知ることができます。

 

是非ホットヨガを体験してみて、爽快感を是非味わってみてください。

 
[スポンサードリンク]